Waarom ik zweer bij outdoorcoaching

Van jongs af aan wilde ik mensen helpen en begrijpen. Ik was geïnteresseerd in wat mensen drijft en waarom ze bepaalde keuzes maken. Ook wilde ik diegenen helpen die onhandige keuzes hadden gemaakt of die moeite hadden met hun leven naar tevredenheid in te richten.

Dat ik maatschappelijk werker zou worden wist ik dus snel heel zeker. Ik smulde van de opleiding, de stages en heb met heel veel plezier verschillende functies uitgeoefend gedurende 12 jaar. Menselijke relaties, innerlijke drijfveren en de universele hang naar geluk stopten nooit met mij te fascineren.

Sterker nog, het is een combinatie van deze kernwoorden die mij ertoe dreven een stap verder te willen gaan, me verder te ontwikkelen en ook anderen op een ander niveau te helpen.

De liefde voor mijn gezin, het intuïtief weten dat werk gelukkig kan maken (het hoeft geen ‘moeten’ te zijn) en dat willen delen met anderen. Of eigenlijk, anderen helpen en stimuleren om ook die geluksmomenten tot dagelijkse kost te maken. Dat alles zorgde ervoor dat ik in 2016 de sprong in het diepe waagde, mijn baan opzegde om mijn droom waar te maken.

Namelijk zoveel mogelijk mensen begeleiden bij het waarmaken van hún dromen. Het vinden van hun drijfveren, hun schoonheid, hun persoonlijke kracht. Dat wil ik mijn bijdrage laten zijn aan een mooiere wereld.

Ik doe dat zoveel mogelijk buiten, in de natuur, om heel veel redenen. De belangrijkste is dat wij onlosmakelijk verbonden zijn met de natuur. Wij zijn natuur. Hier krijg je de helderste spiegel, blijvende inzichten en verbluffende uitzichten toegeworpen.

Daarnaast merkte ik de afgelopen jaren dat stilzitten en elkaar aankijken in een spreekkamer niks in beweging zet. Ik besloot op een zeker moment letterlijk stappen te gaan zetten met mijn klanten (een wandelingetje maken) en het uitzicht te veranderen (op een bankje bij de waterkant), waardoor de zinnen verzet en andere mogelijkheden zichtbaar werden. Ineens ontstonden er stroomversnellingen, bleken veranderingen blijvend en werden resultaten snel zichtbaar en meetbaar.

De realisatie “Wauw, het is zo simpel en dit werkt!” was motiverend voor me. Ik ben me verder gaan scholen en verdiepen in buiten coachen en natuurwijsheid. Inmiddels is dit mijn kapstok, mijn manier van werken waar ik mijn interventies en oefeningen aan ophang. Omdat het ontspannen is voor klant én coach. Omdat het werkt als een speer!

Concreet wat voordelen op een rij:

  • Sinds ik buiten werk, ben ik gemiddeld van 6 naar 3 coachsessies per tevreden klant gegaan. In de helft van de tijd worden de doelen dus behaald!
  • Outdoorcoaching is 4 vliegen in 1 klap slaan, voor jou én voor mij: Je werkt aan persoonlijke ontwikkeling, je beweegt, je bent buiten, je ontspant. Dit zijn 4 dingen die hoog op het verlanglijstje van de meesten van ons staan. Hoppa!
  • Dit is wetenschappelijk bewezen: door te lopen stimuleer je beide hersenhelften, waardoor antwoorden makkelijk tot je komen. De antwoorden ‘kloppen’ over het algemeen beter dan beslissingen die ‘vanuit de luie stoel’ worden genomen omdat beide hersenhelften bij het proces betrokken worden: de praktische kant en de emotionele kant, de alfa-kant en de bèta-kant.
  • Buitenlucht en beweging maken endorfines vrij (gelukshormonen), waardoor somberheidsklachten afnemen en psychische balans toeneemt. Bovendien krijg je er energie van, waardoor je makkelijk doet wat nodig is om je gestelde doel te behalen én dat sneller behaald.

Meer weten? Lees alles over mijn aanbod op mijn website.

Niks missen? Volg mij op facebook en schrijf je in op de mailinglist via info@artemis-lifecoaching.nl

Met warme groet, Merel

Lifecoaching

Lifecoaching is onder meer gebaseerd op de gelukspsychologie. Het doel van lifecoaching is dan ook om je geluksgevoel in de brede zin van het woord, te vergroten. Dit kan bijvoorbeeld gaan over zelfacceptatie, passie in je werk vinden, het aangaan van waardevolle relaties of het vergroten van eigenwaarde. Lifecoaching kan je tevens helpen meer balans te vinden in jezelf en/of in uiterlijke levensgebieden.

Doen, ervaren en kijken naar de toekomst

In tegenstelling tot de meeste klassieke therapieën (overigens is coaching dus geen therapie!), richt coaching zich op het heden en de toekomst. Niet zozeer de oorzaak van een probleem behoeft analyse, maar we gaan wel aan de slag met waar je op dit moment last van hebt en welke oplossing voor jou passend is. We gaan daar niet alleen over praten en nadenken; in de coaching ga je voelen, ervaren en concrete stappen zetten.

Lifecoaching richt zich op vraagstukken die te maken hebben met:

  • Zelfacceptatie en zelfvertrouwen
  • Loopbaan- en carrièrevraagstukken
  • Persoonlijke ontwikkeling, zelfverwezenlijking, zingeving
  • Het aangaan, behouden of verbreken van liefdes- of sociale relaties
  • Het vinden van een voor jou passende balans in dit alles

 Inmiddels is aangetoond dat coaching je in staat stelt om meer kwaliteit uit je functioneren en je leven te halen. Na een coachingtraject ben je effectiever, doelgerichter en sta je sterker in je schoenen. Kortom: je weet wat je wilt en hebt besloten hoe je dat doet.

Contra-indicatie

Voor lifecoaching bestaat slechts een contra-indicatie: namelijk bij actuele psychiatrische problemen; middelenverslaving kan mogelijkerwijs een contra-indicatie zijn, hierover zouden we eerst met elkaar moeten spreken.